פסיכותרפיה ואימון לקבלת החלטות

1. צמצמו את אפשרויות הבחירה ל 2-3 אפשרויות מובחנות היטב. וביחרו מתוכן.

2. הבינו שאין דבר כזה "החלטה טובה" או "החלטה גרועה" באופן אבסולוטי – עבור אדם אחד החלטה א' היא "טובה"ונכונה ועבור אדם ב' אותה החלטה היא טעות, ואינה במקום.

3. שפטו את איכות החלטותיכם על סמך הנתונים שהיו בידכם בעת קבלת ההחלטה ולא בחוכמה שבדיעבד.

4. התכוננו לשמוע "לא" דווקא מהקרובים והאוהבים ביותר. הם משליכים עלייכם את חששותייהם מתוך רצון להגן עלייכם ומעודדים ע"י כך תקיעות ועמידה במקום.

5. זיכרו שחוסר החלטה זו החלטה! – אומנם ברובד הלא מודע, אך זו החלטה שלא להסתכן או להעיז, החלטה שבבסיסה עומד פחד מכישלון.

6. היזכרו בתינוקות שלומדים ללכת – כמה פעמים הם נופלים בדרך? העיזו והרשו לעצמכם להתנסות ולטעות.

7. שנו את גישתכם ל"כישלון" – והפנימו שאין באמת דבר כזה שנקרא כישלון  (למעט בראשכם) מה שכן קיים זה משוב מהמציאות שדרכו מקבלים ניסיון.

8. זיכרו שכשלא יודעים מה לעשות במה לבחור, עדיף לקבל החלטה כלשהי שדרכה תדעו מהר מאוד אם פעלתם נכון או שדרוש לשנות כיוון, מאשר להישאר תקועים בציפייה "לתובנה" שתגיע משום מקום.

9. התרגלו לקבל החלטות מהר.

10. המצפן הכי מדוייק לאיכות החלטותיכם הוא הרגש שלכם לאחר קבלת ההחלטה. הרגשה טובה=החלטה נכונה עבורך ולהיפך (זיכרו שאין החלטות נכונות אבסולוטית)